জৈষ্ঠ মধুর উপকারিতা:
1. স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা
2. শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থার উন্নতি
3. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
4. পেটের সমস্যা
5. ত্বকের জন্য
6. দাঁতের স্বাস্থ্য
1. স্ট্রেস ব্যবস্থাপনা
পরিস্থিতি এমন যে বেশিরভাগ সময় আমরা মানসিক চাপ বা চাপের মধ্যে থাকি। জেসমিন এ ব্যাপারে সাহায্য করতে পারে। মেডিক্যাল জার্নাল মলিকুলার অ্যান্ড সেলুলার এন্ডোক্রিনোলজির একটি প্রতিবেদন অনুসারে, এটি স্ট্রেস হরমোন কর্টিসল নিয়ন্ত্রণে ব্যাপকভাবে সাহায্য করে।

2. শ্বাসযন্ত্রের ব্যবস্থার উন্নতি
কাশি বা কফ, গলা ব্যথা, হাঁপানি এবং ব্রঙ্কাইটিস ইত্যাদি শ্বাসতন্ত্রের সমস্যা এবং তাদের কারণ। এই সবই জেসমিন দিয়ে চিকিৎসা করা যেতে পারে, বলেছেন রেমেডিস ফর মি ডট কম-এর প্রতিষ্ঠাতা ডাঃ রেবেকা পার্ক। প্রকৃতপক্ষে, শাথিমুধা ব্যাকটেরিয়া দ্বারা সৃষ্ট শ্বাসযন্ত্রের সংক্রমণ থেকে মুক্তি দিতে পারে। এটি ফুসফুস থেকে শ্লেষ্মাও দূর করে। শ্বাসনালী খিঁচুনি বা ব্রঙ্কিয়াল টিউব পেশী সংকোচন শিথিল করতে পারে।

3. রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ান
এতে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট। এটি রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা শক্তিশালী করে। ফুড কেমিস্ট্রি জার্নালে প্রকাশিত একটি সমীক্ষা অনুসারে, জ্যাসমিথু শরীর থেকে ক্ষতিকারক ফ্রি র্যাডিকেলগুলি দূর করে। শরীরের রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতার উন্নতি ঘটায়।

4. পেটের সমস্যা
জস্তিমধু অম্বল, পেটের আলসার, কোলাইটিস, গ্যাস্ট্রাইটিস, পেটের ভিতরে প্রদাহ এবং পাচনতন্ত্রের প্রদাহের জন্য ব্যবহৃত হয়। আমেরিকার বিখ্যাত ডায়েটিশিয়ান জুলি আপটন এ কথা জানিয়েছেন। এটি আলসারেটিভ কোলাইটিস বা প্রদাহজনক অন্ত্রের রোগ থেকে রক্ষা করতে পারে। এভিডেন্স-ভিত্তিক পরিপূরক এবং আলসারেটিভ মেডিসিনে প্রকাশিত একটি গবেষণায় দেখা গেছে যে ডিগ্লাইসাইরিজিনেটেড মধু পেটের আলসারের চিকিৎসায় কার্যকর। অর্থাৎ এটি প্রশান্তিদায়ক এবং প্রদাহ বিরোধী।

5. ত্বকের জন্য
জুঁই যেভাবেই ব্যবহার করা হোক না কেন ত্বকের উপকার করে। ডাঃ পার্ক বলেন, ষষ্ঠীমাডু ত্বকের সমস্যা যেমন একজিমা, সোরিয়াসিস, প্রদাহ, রোদে পোড়া, অ্যাথলিটস ফুটের মতো সমস্যা নিরাময় করে। জস্তিমধু নির্যাস থেকে তৈরি ওষুধগুলি ত্বকের ফোলাভাব এবং চুলকানি থেকে মুক্তি পেতে ব্যবহার করা হয়।

6. দাঁতের স্বাস্থ্য
জুঁই একটি বহুমুখী ভেষজ। এটি দাঁত ও মাড়িকেও সুস্থ রাখে। জার্নাল অফ ন্যাচারাল প্রোডাক্ট-এ প্রকাশিত গবেষণা অনুসারে, জুঁই মধুতে থাকা দুটি কার্যকর অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল যৌগ দাঁতের ক্ষয় এবং মাড়ির রোগ সৃষ্টিকারী ব্যাকটেরিয়ার বৃদ্ধি রোধ করতে পারে।