তিনটি ফলের গুঁড়ার উপকারিতা:

তাই প্রতিদিন এই ফল খাওয়া উচিত
1. পুরুষত্ব এবং মহিলাদের যৌন স্বাস্থ্য
2. ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণে
3. রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ, হার্ট এবং কিডনি সুরক্ষা
4. হৃদয়ের সুরক্ষায়
5. কোষ্ঠকাঠিন্য দূর করতে
6. হাড়ের স্বাস্থ্য বজায় রাখতে
7. চামড়া চিকিত্সা
8. চুলের যত্ন
9. ওজন হ্রাস বা বৃদ্ধি

10 মহিলাদের মাসিকের সময় প্রচুর রক্তক্ষরণ হলে কচি ডুমুরের রসের সাথে সামান্য মধু মিশিয়ে খেলে উপকার পাওয়া যায় এবং রক্তের পিত্ত নিরাময় হয়।

11. ডুমুর পিত্তজনিত রোগ এবং আমাশয়ে উপকারী।

12. এতে আয়রন বেশি থাকে (অতিরিক্ত খেলে কোষ্ঠকাঠিন্য হতে পারে)।

13. পিত্তহীনতা, রক্তক্ষরণ এবং রক্তশূন্যতা রোগে উপকারী।

14. জ্বরের পর রান্না করা ডুমুর টনিক হিসেবে কাজ করে।

15. দুধ ও চিনির সাথে ডুমুরের রস পান করলেও অতিরিক্ত ঋতুস্রাব বন্ধ হয়।

16. কচি ডুমুরের পাতা আতপ ভাতের সাথে ৩ দিন চিবিয়ে খেলে আমাশয় ভালো হয়।

১৭ সাদা ও রক্তাক্ত আমাশয় হলে ২ চামচ ডুমুরের ছাল মধুর সঙ্গে মিশিয়ে দিনে দুবার খেলে উপকার পাওয়া যায়।

18. ভাজা ডুমুর মাথা ঘোরার জন্য উপকারী।

19. অতিরিক্ত হেঁচকির ক্ষেত্রে ডুমুরের বাইরের অংশ কেটে এক ঘণ্টা পানিতে ভিজিয়ে রাখুন। তারপর পানি ছেঁকে নিয়ে এক চা চামচ খেলে হেঁচকি বন্ধ হয়।

20. ডুমুর গাছের ছাল পানিতে সিদ্ধ করে সেই পানি দিয়ে ত্বক ধুয়ে নিলে ত্বকের বিবর্ণতা ও ক্ষত দূর হয়।

21. দুধ দিয়ে সিদ্ধ করে লেপে দিলে ফোঁড়া হয়।

22. খাওয়ার পর ১ চা চামচ কাঁচা ডুমুরের রস খেলে অ্যানোরেক্সিয়াতে ভালো ফল পাওয়া যায়।