এলাচের উপকারিতা:
1. এলাচ হার্টের জন্য উপকারী।
2. এলাচ হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
3. এলাচ ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে।
4. এলাচ শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
5. এলাচ অনিদ্রা নিরাময়ে সাহায্য করে।
6. এলাচ সঠিক রক্ত সঞ্চালন বজায় রাখতে সাহায্য করে।
7. এলাচ নিঃশ্বাসের দুর্গন্ধ দূর করতে সাহায্য করে।
1. এলাচ হার্টের জন্য উপকারী।
এলাচ খাওয়ার উপকারিতা- এলাচ এমন একটি উপাদান যা হার্টের জন্য উপকারী। কারণ এলাচের মধ্যে রয়েছে অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট যা হার্টের জন্য উপকারী। এলাচ শরীরে কোলেস্টেরলের মাত্রা কমাতে সাহায্য করে।

2. এলাচ হজমশক্তি উন্নত করতে সাহায্য করে।
এলাচ খাওয়ার উপকারিতা- এলাচ হজমশক্তির উন্নতিতে সাহায্য করে। এলাচ অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্লেমেটরি বৈশিষ্ট্য রয়েছে, যা শরীরকে প্রদাহজনিত রোগ থেকে মুক্তি দিতে সাহায্য করে। অগ্ন্যাশয় এবং লিভার উন্নত করতে সাহায্য করে। এটি হজমশক্তির উন্নতি ঘটায়। অম্বল, পেট জ্বালা, পেট খারাপ, গ্যাস, বুকজ্বালার মতো সমস্যা থেকে মুক্তি পান।

3. এলাচ ডিটক্সিফিকেশনে সাহায্য করে।
যত বেশি ফাইবার, আয়রন, ক্যালসিয়াম এবং অ্যান্টিঅক্সিডেন্ট শরীরে প্রবেশ করবে, ততই তা ভিতর থেকে সতেজ ও পরিষ্কার হবে। এলাচ শরীরের যেকোন বাহ্যিক টক্সিন দূর করে এবং ডিটক্সিফাই করতে সাহায্য করে।

4. এলাচ শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে।
বড় এলাচের উপকারিতা- এলাচ আমাদের শরীর থেকে ক্ষতিকর টক্সিন বের করতে সাহায্য করে। যাদের ত্বকে বয়সের ছাপ দেখা দিতে শুরু করেছে। নিয়মিত সকালে খালি পেটে এলাচ ভেজানো পানি পান করলে ত্বক টানটান হয়ে যায় এবং বলিরেখা কমতে শুরু করে।