প্রাকৃতিক শতমূলীর উপকারিতাঃ
? অ্যাসপারাগাসে প্রচুর পরিমাণে পটাসিয়াম, ফাইবার, ভিটামিন- A, B6, B9, C, E & K, থায়ামিন এবং ফলিক অ্যাসিড রয়েছে। ফলিক অ্যাসিড শরীরে হিস্টামিনের উৎপাদন বাড়ায়। যা নারী-পুরুষ উভয়ের জন্যই চূড়ান্ত যৌনসুখ পেতে অপরিহার্য।
? মায়ের বুকের দুধ বাড়াতে শতমূলী খুবই কার্যকরী।
? শতমূলী দুধের সাথে খেলে তা শুক্রমেহ, স্বপনদোষ ও শুক্রতাল্য প্রতিরোধ করে।

একশ গুণ শতমূল
1. শতমূলী স্নায়ু শক্তি বৃদ্ধি এবং শারীরিক দুর্বলতা কমাতে খুবই কার্যকরী। এর জন্য ৩-৪ চামচ শতমূলীর রস নিয়ে ১ গ্লাস দুধের সাথে মিশিয়ে সকাল-বিকাল পান করুন। 10-15 দিন পান করলে উপকার পাবেন। এছাড়াও মহিলাদের শারীরিক, যৌন দুর্বলতা এবং শ্বেতস্রাবের এসব সমস্যায় 3-4 গ্রাম শিকড় 1 কাপ গরম দুধের সাথে মিশিয়ে দিনে দুবার পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
2. যদি প্রসূতি মায়েদের স্তন্যদানের প্রবাহ কমে যায়, 10-15 দিন খাওয়ার পর স্তন্যদানের প্রবাহ বৃদ্ধি পায়।
3. প্রস্রাবের প্রবাহ হঠাৎ কমে গেলে বা বাধাগ্রস্ত হলে 4 চা চামচ কাঁচা মূলের রস 1 কাপ জলের সাথে দিনে 3 বার মিশিয়ে 2 দিন পান করলে প্রস্রাব প্রবাহ স্বাভাবিক হয়।
4. রাতে রোগীরা কাঁচা পাতা ভেজে ২ চা চামচ করে সকাল-সন্ধ্যা ১০ দিন খেলে উপকার পাবেন।
5. অতিরিক্ত তাপ বা অতিরিক্ত পিত্তজনিত কারণে হাত-পা জ্বালাপোড়া হলে 4 চা চামচ কাঁচা মূলের রস দিনে 3 বার 2 থেকে 3 দিন পান করলে কোনো সমস্যা হবে না।
৬. অপুষ্টিতে ভুগলে ১ কাপ দুধে ১ চা চামচ শতমূলী গুঁড়ো মিশিয়ে সকালে ও সন্ধ্যায় পান করলে উপকার পাওয়া যায়।
7. শতমূলী আমাদের উচ্চ এবং নিম্ন উভয় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করে। শতমূলীতে থাকা পটাশিয়াম এবং বেশ কিছু উপকারী খনিজ আমাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।
8. শতমূলী অম্লতা, শারীরিক দুর্বলতা, ব্যথা, ডায়রিয়া, আমাশয় এবং শরীরের বিভিন্ন প্রদাহ দূর করতে খুবই কার্যকরী। এছাড়াও এর শিকড় লিভার, কিডনি ও গনোরিয়ার জন্য খুবই উপকারী। এটি আমাদের স্নায়ুকে সঠিকভাবে কাজ করে এবং চোখের ও রক্তের যেকোনো সমস্যা দূর করে।

শতমূলী আমাদের উচ্চ এবং নিম্ন উভয় রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণে অনেক সাহায্য করে। শতমূলীতে থাকা পটাশিয়াম এবং বেশ কিছু উপকারী খনিজ আমাদের রক্তচাপ নিয়ন্ত্রণ করে।

আমাশয় হলে শতমৌলির মূলের রস ৩-৪ চা চামচ করে প্রতিদিন সকাল-বিকাল ৩ থেকে ৭ দিন খেলে আমাশয় ভালো হয়ে যায়। এছাড়াও এটি আমাদের অন্ত্রের কৃমি দূর করে এবং অ্যান্টিব্যাকটেরিয়াল হিসেবে কাজ করে। সেন্টিপিড মূলের রস আমাদের লিভার এবং পিত্তথলিতে বিভিন্ন সংক্রমণ প্রতিরোধে অত্যন্ত ভালো কাজ করে।

শতমূলী স্নায়ু শক্তি বৃদ্ধি এবং শারীরিক দুর্বলতা কমাতে খুবই কার্যকরী। এর জন্য ৩-৪ চামচ শতমূলীর রস নিয়ে ১ গ্লাস দুধের সাথে মিশিয়ে সকাল-বিকাল পান করুন। 10-15 দিন পান করলে উপকার পাবেন। এছাড়াও মহিলাদের শারীরিক, যৌন দুর্বলতা এবং শ্বেতস্রাবের এসব সমস্যায় 3-4 গ্রাম শিকড় 1 কাপ গরম দুধের সাথে মিশিয়ে দিনে দুবার পান করলে উপকার পাওয়া যায়।

মেথি আমাদের পরিপাকতন্ত্রকে শক্তিশালী করে এবং পেট ফাঁপা দূর করতে দারুণ কাজ করে। এজন্য শতমূলী ফল অল্প পরিমাণে তরকারি রান্না করে খেতে হবে। এছাড়াও বাত ও স্নায়ুর দুর্বলতায় রসুনের গুঁড়ার সঙ্গে মূলের রস মিশিয়ে লাগালে ব্যথা উপশম হয়।

শতমূলী অ্যাসিডিটি, শারীরিক দুর্বলতা, ব্যথা, ডায়রিয়া, আমাশয় এবং শরীরের বিভিন্ন প্রদাহ দূর করতে খুবই কার্যকরী। এছাড়াও এর শিকড় লিভার, কিডনি ও গনোরিয়ার জন্য খুবই উপকারী। এটি আমাদের স্নায়ুকে সঠিকভাবে কাজ করে এবং চোখের ও রক্তের যেকোনো সমস্যা দূর করে।